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目の疲れや寝付きが悪い方にすすめたい|蒸気でホットアイマスク

更新日:

深夜までパソコン画面を見ることが多く、寝付きが悪いことが悩みの Huuub(@monogrow_Blog)です。

仕事で頭と目を酷使して、身体的に疲れているにも関わらず、寝付きが悪くて身体のだるさが取れません。

Huuub
ここ最近寝付きが悪くて、朝から身体が辛い・・
目元を温めてあげると、リラックスできてよく眠れるらしいよ!
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それじゃあとりあえず試してみようかな、ぐらいの気持ちで 使い捨てタイプの蒸気ホットアイマスクを購入。

とりあえずなんて言ってごめんなさい!と謝りたくなるほど、効果が高くておすすめです!

 

こんな方におすすめ

  • パソコン・スマホの使用時間が長く、目が疲れている
  • 寝付きが悪い
  • 長期休暇疲れが取れない
  • 肩こりや頭痛を改善したい

蒸気でホットアイマスク

花王のめぐりズム 蒸気でホットアイマスクは、働き続けた目を蒸気で温めるアイマスクです。

蒸気の持ちは開封後約20分続き、温度は人が快適に感じる温度の約40℃。

お手軽に目の蒸気浴ができ、酷使し続けた目を優しくほぐしてくれます。

リラックスしたい時は、ラベンダーやゆず、季節限定の薫り。

また無香料やクールタイプもあるので、仕事で疲れたときは社内で、勉強疲れや車の運転で疲れた時にも、簡単にリフレッシュできます。

 

 

マスクと変わらない大きさとサイズなので、もちろん軽量です。

旅行や移動が長い出張、ドライブにもピッタリ。

目に見える蒸気が出るわけではありませんから、周りに驚かれることもありません。

 

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めぐりズム
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Huuub
そのまま付けて眠っても、機器じゃないから安心!
ただ表面が固くなるから、取って寝たほうが良い睡眠が取れそうだけどね。
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蒸気で目を温める効果

目が疲れると血行が悪くなり、目のかすみや肩こり・頭痛を引き起こす原因に繋がります。

そこでホットアイマスクを使うと、目元の血流が改善、筋肉のこりがほぐれる、リラックスできるなど様々な効果が生まれます。

  • 眼精疲労が改善される
  • 頭痛や肩こり、目のかすみが改善される
  • ドライアイが改善される
  • 質の高い睡眠が取れる|安眠効果
  • クマの改善

 

目元を蒸しタオルで温めると、すごくリラックスできてホッとしますよね。

それは目の周りには副交感神経が集まっているので、温めることで、血流がよくなってリラックス出来るんです。

これを使い始めて、あきらかに睡眠の質が高まって、快眠できるようになりました。

 

使い捨てではないホットアイマスク

使い捨てではないタイプが欲しい方には、パナソニックの目もとエステがおすすめです。

そのまま眠ってしまうことはできませんが、繰り返し使うのであればこれも良いなと考えています。

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もっと安価でamazonで人気の、USB電熱式ホットアイマスクもよさそうですね。

温まるのに時間がかかるというレビューを見かけましたので、気になる方は使い捨てタイプかパナソニックが良いかもしれません。

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ホットアイマスク|まとめ

今まで使用したことがなかったホットアイマスク、快眠効果の高さに驚きました!

蒸しタオル(ホットタオル)で試してみましたが、温かさが長持ちせずに断念。

開封後すぐに温まり、じんわり20分間ほぐしてくれるで使い捨てタイプの蒸気ホットアイマスクは、目を酷使する方の必需品に。

 

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Huuub
これだけで快眠できるなら、もっと早く使っておけば良かった!
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関西在住のフリーランサー、Huuubです。 「ときめくモノと共に暮らし成長すること。」をモットーにブログを書いています。 アフィリエイトにも挑戦中! ◆ 詳細 →プロフィールはこちら

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