春はツーリングが楽しい季節ですが、花粉症がつらい時期でもある･･
マスクをして花粉症対策の薬を飲んでも、花粉を完璧に防ぐことはできません。
とは言えバイクに乗らないという選択肢はないため、可能な限りの花粉症対策と帰宅後のケアを大切にしています。
スギ・ヒノキ・イネ科の植物やブタクサなど、ありとあらゆるアレルギー症状が出る私が強くおすすめしたいのが、今回ご紹介するハナクリーンS 鼻洗浄 鼻うがい。
鼻うがいイコール痛い･･というネガティブなイメージがありましたが、ハナクリーンSならツンをする痛みもなく鼻がスッキリ！
この記事では最低限やっておきたいバイク乗りの花粉症対策と、帰宅後にやるべきことをまとめました。
バイク乗りの花粉症対策
花粉シーズンにバイクに乗るなら、花粉対策をしていないとせっかくのツーリングも楽しめません。
完全に防ぐことはできませんが、少しでも快適に走れるようにしっかり対策しておきましょう。
マスクをする
マスクをつけることで花粉の吸い込みを劇的に減らし、鼻水・鼻づまりなどの症状を軽減させることができます。
花粉をしっかり防ぎたいなら、ポリウレタンや布製マスクより不織布マスク！
またお値段は高くなりますが、洗って使える花粉の侵入を防ぐ高機能フィルターマスク（NAROO MASKなど）もあります。
マスク＋αで花粉症対策
マスクフレームは、口・鼻周りの空間をキープして快適にすることができるアイテム。
マスクの下はもちろんフェイスカバーの下にも使えます。
プラスチックなど樹脂製のものは跡がつきやすく肌荒れしがちですが、亀助 吸水速乾 マスクフレームは優しい肌当たりでつけ心地も抜群！
Etak マスクインナーフィルターはマスクの内側に貼り付けて、花粉・PM2.5・ウイルスなどから守ってくれるスグレモノ。
ノーズミントはマスクにつけてもヨシ、ニオイを直接嗅いでもヨシの携帯ミントスティック。
花粉症対策の薬を飲む
花粉症対策の薬は、アレルギーが出てから飲むことで症状を抑える効果がありますが、症状を鎮め維持するためには花粉飛散前からシーズン中は継続使用すると効果的とされています。
眠くなりにくく集中力が低下しにくい成分、第2世代抗ヒスタミン薬（エピナスチン塩酸塩錠、フェキソフェナジン塩酸塩など）を使った市販薬が人気です。
第1世代抗ヒスタミン薬は即効性が期待できますが、反面眠くなりやすい傾向があり、運転が禁止されている薬もあるため注意が必要です。
花粉が落としやすい服を選ぶ
花粉がついても落ちやすい、落としやすいように、できるだけつるりとした生地の洋服を着るようにしています。
ウール素材は花粉が付着しやすく取れにくいので避け、帰宅後部屋に花粉を持ち帰らないように工夫することが大切です。
レインスーツを着ると花粉が落としやすいよ。
症状がひどいときは運転しない
花粉症の症状がひどいときは、バイクの運転に支障が出る恐れがあるので無理して運転はしません。
運転に集中できないほどひどい症状が出ているときは、ツーリングは諦めるようにしています。
花粉シーズン｜ツーリング後のケア
花粉シーズン中のツーリングは、帰宅後のケア次第で翌日の辛さが違います！
花粉を浴びたあとのケアをしっかりしておくことで、翌日の花粉症の辛さ・痒さを軽減できるので、疲れていても最低限対応しておくべきことをまとめました。
花粉を落とす
帰宅後、部屋の中に花粉を持ち込まないことが大切なので、玄関に洋服ブラシを準備しておき、外で全身ブラッシングをして花粉を落とします。
ヘルメットやシートバッグなどもウェットティッシュ（ノンアルコール）でしっかり忘れず拭き取りましょう。
風呂に入る
お風呂に入って髪や肌に付着した花粉を落とします。
疲れたからと言って、髪の毛に付着したままベッドなどに横になると間違いなく翌日後悔することになります･･。
鼻うがい・鼻洗浄｜ハナクリーンS
鼻うがい・鼻洗浄には、鼻に入ってしまった花粉・ウイルスなどを洗い流す効果があります。
ハナクリーンSは、耳鼻科の先生と共同開発で生まれた鼻洗浄器。
鼻うがいは専用機器がないとコツが必要で難しいのですが、ハナクリーンSがあれば簡単に鼻洗浄することができます。
※出典：ハナクリーン公式サイト
電源など一切不要で、お湯と水をハナクリーン本体にあるメモリ（分量）通り入れるだけで鼻うがいする適温（40度前後）に調整できるスグレモノ！
ハナクリーン専用洗浄剤 サーレ（付属）は体内に近い成分なので、鼻がツンとすることなく鼻うがいすることができますが、自宅にある塩で代用することもできるよう。
塩で代用する場合には注意点があるよ！
「サーレ」は不純物の少ない医療用の塩化ナトリウムを使用しております。家庭用調味料としての食塩はミネラル分などが含まれており、長期間使用すると鼻粘膜へ悪影響を与える可能性があります。
※「サーレ」以外のものを使用した際の身体への影響や本体の故障などは一切責任を負いかねます。
※ハナクリーン公式サイトより
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